睡眠を点数で評価しない。
体感と記録から、今週の睡眠パターンを整理します。

SomnoPrimeは、毎日の睡眠日誌とウェアラブルの記録をもとに、今週の睡眠パターン、見えていること、まだ分からないこと、次に見るポイントをわかりやすく整理するアプリです。

プライバシーポリシーサポート

スコアではなく、睡眠の物語を見る

睡眠をひとつの点数にまとめると、かえって不安が強くなることがあります。SomnoPrimeは、点数ではなく、体感・記録・日中の状態の関係を、落ち着いて振り返れるように設計されています。

睡眠の量、眠りの中断、リズム、朝の回復感を、数字ではなく質的な表現で整理します。

「眠れなかった気がする」という体感と、ウェアラブルの記録を並べて見ながら、自分の睡眠を観察できます。

記録が少ない日や、シフト勤務・出張などで判断が難しい日は、無理に結論を出さず、次に見るポイントを示します。

企業向けに扱う場合でも、会社や雇用主に個人の睡眠記録や見立てを共有することはありません。扱うのは、本人の同意に基づく情報、または個人を特定できない集計情報に限定されます。

SomnoPrimeは、睡眠の自己観察を支援するアプリです。医療機器ではなく、診断や治療の代替ではありません。強いいびき、日中の強い眠気、気になる症状が続く場合は、医療機関にご相談ください。

起きたときの感覚を、数秒で記録します。

自分の体感とデバイスの記録を並べて確認します。

週単位で睡眠の傾向を振り返ります。

気になることがあれば、医療機関への相談を検討できます。

SomnoPrimeは、株式会社MedSelf（D&B登録法人名：MEDSELF, K.K.）が運営する睡眠の自己観察を支援するウェルネスサービスです。この公式サイトと support@somnoprime.jp は、株式会社MedSelfが管理しています。